Kundalini Yoga

 

ist verwandt mit anderen Yogaformen wie Hatha Yoga.

Es ist aber in vielen Übungen dynamischer, gerade weil es sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie richtet.

Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch während aller Übungen bewußt geführt.

Auch Meditation, in sehr vielen Variationen, wird bei jeder Übungsreihe als vertiefende Achtsamkeitsschulung und Fortsetzung der Körperübungen auf anderer Ebene geübt.

Im Kundalini Yoga ist Deine Erfahrung das wichtigste. Probiere es aus. Es bedarf keinerlei Vorkenntnisse und ist für Menschen jedes Alters geeignet. Fühl Dich ganz herzlich willkommen!

 

Mittwoch 17.30-19.00 Uhr und 19.30-21.00 Uhr

Donnerstag 9.30-11.00 Uhr und 18.30-20.00 Uhr

 

 

 

 

*****************************************

 

Yoga für einen starken Beckenboden

 

 

Samstag 29.09.2018

9.30-11.00 Uhr

 

 

*****************************************